Plan ishrane – Essential Nutritvibe za mršavljenje, dijetu i zdrave obroke

Šta uključuje paket – Plan ishrane – Essential Nutritvibe za mršavljenje ?

1. Jedna konsultacija (45 minuta)

• Dostupno uživo ili online, za procjenu vaših prehrambenih navika, trenutnog zdravstvenog stanja i postavljanje ciljeva.
• Identifikacija ključnih problema i savjeti za njihovo rješavanje.

2. Antropometrijska mjerenja

• Vaganje, mjerenje obima struka i bokova kako biste dobili preciznu sliku svoje tjelesne kompozicije.
• Praćenje promjena u fizičkim parametrima tokom implementacije plana ishrane.

3. Mjerenje sastava organizma

1. • Analiza udjela mišićnog tkiva, masnog tkiva i visceralnih masti.
   • Pružanje informacija koje će vam pomoći u razumijevanju odnosa između tjelesne mase i zdravlja.

3. 4. Procjena nutritivnog stanja i potreba organizma

   • Identifikacija nedostataka u prehrani, kao i procjena vitaminsko-mineralnog stanja organizma.
   • Analiza metaboličkog stanja i nivoa opterećenosti toksinima.
   • Izračunavanje bazalnog metabolizma (BMR) i ukupnih dnevnih energetskih potreba (TDEE).

5. Procjena emocionalnih obrazaca vezanih za ishranu

• Istraživanje emocionalnih faktora koji utiču na vaše prehrambene navike.
• Pružanje strategija za bolje razumijevanje i upravljanje emocijama povezanim s hranom.

6. Izrada personaliziranog plana ishrane

• Plan za mjesec dana, prilagođen vašim ciljevima, zdravstvenom stanju, endokrinološkom statusu i prehrambenim preferencijama.
• Detaljan vodič za postizanje balansiranog unosa energije i hranjivih tvari.

7. Plan suplementacije

• Preporuke za prirodne dodatke ishrani na osnovu vaših specifičnih potreba.
• Savjeti za optimalnu upotrebu dodataka radi poboljšanja općeg zdravlja.

8. Recepti za pripremu zdravih obroka

• • Jednostavni, nutritivno izbalansirani recepti prilagođeni vašem planu ishrane.
  • Smjernice za praktičnu pripremu obroka koji odgovaraju vašem načinu života.

9. Podrška i praćenje

• • Upute za praćenje plana ishrane i savjeti za održavanje motivacije.
  • Podrška u prilagođavanju plana prema vašim napretku i promjenama u ciljevima.

Dostupno: uživo ili online

Za koga je ovaj paket?

• Za sve koji žele unaprijediti svoje prehrambene navike i postići optimalnu tjelesnu težinu.
• Osobe s posebnim zdravstvenim potrebama poput dijabetesa, inzulinske rezistencije, gastritisa ili poremećaja štitne žlijezde.
• Ljude koji žele povećati unos kvalitetnih nutrijenata i uskladiti prehranu sa svojim životnim stilom.
• One koji žele dublje razumjeti emocionalne i fiziološke aspekte ishrane.
• Sve koji žele profesionalnu podršku nutricionista za personalizirano rješenje.

Zašto izabrati Essential Nutritvibe Plan Prehrane?

Essential Nutritvibe nije samo dijeta – to je sveobuhvatan pristup vašoj dugotrajnoj dobrobiti. Na temelju detaljne analize vaših prehrambenih navika i zdravstvenog stanja, pružamo vam jasne smjernice za postizanje trajnih pozitivnih promjena. Bilo da želite smršati, poboljšati zdravlje ili optimizirati svoju prehranu, Essential Nutritvibe nudi ključne korake prema zdravijem i uravnoteženijem životu.

Usporedba Essential Nutritvibe Plan Prehrane (uživo vs. online)