Semira Karijašević magistra nutricionizma
Na našem blogu, kao nutricionisti, dijelimo stručno savjetovanje i naučno potkrijepljene informacije koje vam mogu pomoći da unaprijedite svoje prehrambene navike i zdravlje. Bilo da se borite s inzulinskom rezistencijom, dijabetesom, pretilošću, ili jednostavno želite postići mršavljenje i održavanje idealne tjelesne mase, ovdje ćete pronaći korisne nutricionističke savjete i planove prehrane prilagođene vašim ciljevima.
Kroz naše članke, dobit ćete informacije o tome kako pravilna prehrana može utjecati na inzulinsku rezistenciju, dijabetes i druge zdravstvene izazove. Naši nutricionisti pružaju konkretne savjete za izbalansirane obroke, prilagodbu prehrane, te izbor namirnica koje pozitivno utječu na vaše zdravlje.
Nudimo vam i detaljno razrađene planove ishrane koji su osmišljeni tako da vam pomognu da postignete i održite dugoročne rezultate. Uz jednostavne recepte, praktične savjete i znanstveno utemeljene smjernice, naš blog je vaš korak ka boljem zdravlju.
Bilo da ste početnik u svijetu zdrave prehrane ili već imate iskustva, naš blog je prava destinacija za vas. Započnite svoje putovanje prema zdravijem životu uz stručnu pomoć i nutricionističke savjete koji će vam omogućiti da postignete svoje ciljeve.
FODMAP Dijeta: Sve što trebate znati o prehrani za osjetljiva crijeva Dobrodošli na pravo mjesto za sve što trebate znati o FODMAP dijeti! Ako ste umorni od nejasnih savjeta, stalnih tegoba i beskrajne potrage za rješenjem svojih probavnih problema, ne brinite – mi...
Multipla skleroza (MS) je hronična autoimuna bolest koja pogađa centralni nervni sistem, uzrokujući gubitak mijelina, zaštitnog sloja nervnih vlakana, i upalu, što vodi do neurodegeneracije. Ova bolest najčešće pogađa mlađe osobe, posebno žene, i manifestuje se kroz...
Giht je upalna reumatska bolest koja se najčešće manifestuje u obliku bolnog artritisa. Ova bolest je uzrokovana poremećajem metabolizma mokraćne kiseline, što dovodi do njenog nakupljanja u zglobovima u obliku kristala. Ovi kristali izazivaju upale i bolne napade u...
Piramida ishrane predstavlja vizuelni prikaz preporuka za pravilnu i uravnoteženu ishranu. To je sistem smjernica koji ukazuje na vrstu i proporciju namirnica koje bi trebalo unositi svakodnevno kako bi se postiglo optimalno...
Mediteranska ishrana predstavlja prehrambeni model koji se temelji na cjelokupnim obrascima ishrane koji su prisutni u područjima oko Mediteranskog mora. Umjesto striktnih formula i proračuna, naglasak je na prehrani koja uključuje raznovrsne zdrave namirnice....
Starije osobe su često nezavisne, društveno aktivne, mentalno oštre i ključni članovi zajednice. Mnogi od njih se osjećaju ispunjeno, sretno i zdravo, a u posljednjim godinama došlo je do značajnog smanjenja hroničnih bolesti i fizičkih ograničenja u ovoj populaciji....