by Semira Karijasevic | dec 10, 2024 | Ishrana
Ishrana sportista ima jako važnu ulogu u performansama i oporavku, te je na taj način pored redovnih treninga najvažnija za postizanje najboljih rezultata. Kako bi ishrana ispunila sva očekivanja, važno je razumjeti funkcije ugljikohidrata, proteina i masti, ali i...
by Semira Karijasevic | nov 29, 2024 | Ishrana
Nutricionista online FODMAP Dijeta: Sve što trebate znati o prehrani za osjetljiva crijeva Dobrodošli na pravo mjesto za sve što trebate znati o FODMAP dijeti! Ako ste umorni od nejasnih savjeta, stalnih tegoba i beskrajne potrage za rješenjem svojih probavnih...
by Semira Karijasevic | okt 1, 2024 | Generalno
Multipla skleroza (MS) je hronična autoimuna bolest koja pogađa centralni nervni sistem, uzrokujući gubitak mijelina, zaštitnog sloja nervnih vlakana, i upalu, što vodi do neurodegeneracije. Ova bolest najčešće pogađa mlađe osobe, posebno žene, i manifestuje se kroz...
by Semira Karijasevic | sep 20, 2024 | Ishrana
Giht je upalna reumatska bolest koja se najčešće manifestuje u obliku bolnog artritisa. Ova bolest je uzrokovana poremećajem metabolizma mokraćne kiseline, što dovodi do njenog nakupljanja u zglobovima u obliku kristala. Ovi kristali izazivaju upale i bolne napade u...
by Semira Karijasevic | sep 15, 2024 | Ishrana
Piramida ishrane predstavlja vizuelni prikaz preporuka za pravilnu i uravnoteženu ishranu. To je sistem smjernica koji ukazuje na vrstu i proporciju namirnica koje bi trebalo unositi svakodnevno kako bi se postiglo optimalno zdravlje. Koncept piramide ishrane zasnovan...
